Snažíte sa žiť zdravší, aktívnejší a šťastnejší život? Dajte si pozor, aby ste neprepadli tým najčastejším fitness mýtom. Mnoho ľudí im…
Čo je pre naše chladničky a špajze najvhodnejšie pri pomoci s nadváhou ? Orechy Všetky orechy obsahujú malú čiastku omega-3 mastnej alfa-linolénovej…
Nabudúce sa vyskúšajte vyhnúť obrazovkám a spánok bude lepší Ako často ste nalepení na obrazovkách? Veľmi často, pokiaľ ste ako väčšina…
Štatistiky sú prekvapujúce. Až 1 z 2 dvoch žien po päťdesiatke si zlomí kosť ako dôsledok osteoporózy. Okrem toho, estrogén a iné…
Keď človek pravidelne športuje, zvlášť intenzívne, napríklad celoživotné prípravy na maratón, zdalo by sa, že prijímať čo najviac vody je…
Je vašim zbožným želaním úspešne zhodiť pár kíl a konečne sa dostať do formy? Túžite si obliecť tie skvelé džínsy,…
7 rád, o tom ako sa navrátiť k svojim fitness predsavzatiam Už ubehlo viac ako pol roka odkedy sme si všetci…
Ku každej z nás sa dostáva neskutočné množstvo informácií, spravidla, ešte predtým ako dovŕšime pubertálny vek, o tom, aké veľmi dôležité je…