fitnes

Ľahká mrková polievka

V horúcich dňoch nám veľmi nechutí, však? Uprednostňujeme rýchle jedlá, ovocie, zeleninu, po ktorých nie je ťažko a môžeme vybehnúť…

7 rokov pred

Pudingové košíčky

Skvelá sladkosť pre návštevu, ktorá je pripravená do hodinky? Nebojíme sa žiadnej výzvy a tieto košíčky nám trvali asi 50…

7 rokov pred

Ľahký letný cheescake s jahodami

Vonku je krásne počasie, posledné dni nás doslova "hicuje". Tak sa poďme osviežiť koláčikom s tvarohom a ovocím. Žiadna kalorická…

7 rokov pred

Brokolicové placky so syrom

Brokolica, superpotravina. Plná vlákniny a výživných hodnôt. Verím, že každý z vás brokolicu často a rád jedáva. Nielen preto, že…

7 rokov pred

Čokoládové brownies z avokáda

Brownie je jeden z dezerotv, ktorý si väčšina z nás asi ťažko odpustí :). Spojenie čokolády, orieškov.. nuž, tomu sa…

7 rokov pred

Mozzarellové krekry

Poznáte to, je večer v televízii idú správy alebo dobrý film, seriál, skrátka niečo, čo vás zaujme. Bežne si väčšina…

7 rokov pred

Čokoládový cheescake bez lepku

Každý poriadne cheescake má obvykle vysoké sacharidy a aj tuky. Nečudo, maslové sušienky a maslo ako základ tvoria poriadnu "šupu"…

7 rokov pred

Ľahké raňajky na dva spôsoby

Vianoce, sviatky hojnosti. My Slováci to všeobecne berieme dosť na ťažkú váhu, nákupy za desiatky až stovky eur, litre kapustnice…

7 rokov pred

Tvarohový závin s malinami

Pri koláčoch mám problém, že by som rada zjedla aj pol plechu. No ale predstavte si zjesť pol plechu bublaniny…

7 rokov pred

Cuketové placičky

Keď neviem, čo variť, upečiem placky. Rýchle, jednoduché a vďačné. A o tom, že sú aj chutné, písať nemusím :-).…

7 rokov pred