fitnes

Makové cookies

Vždy v  sobotu pečiem. Koláč, chlieb, pizzu, skrátka vždy niečo miešam, ochucujem a potom to dám upiecť. Najčastejšie sú to…

7 rokov pred

Tekvicové krekry

Hit jesennej sezóny? Jednoznačne tekvica Hokkaido. Má veľmi nízky obsah kalórií, antioxidačné účinky a vysoký obsah draslíka. Pri nedostatku draslíka…

7 rokov pred

Zdravý jablčník s tvarohom

Ako nám začala jeseň, všade okolo nás je veľa jabĺk. V obchodoch, na návšteve, v taške od známych. Jablká sú…

7 rokov pred

Rýchly mrkvový koláč

S mrkvou však môžete bojovať aj proti podkožnému tuku a pomáha k lepšiemu tráveniu. Je výborným antioxidantom a obsahuje fosfor,…

7 rokov pred

Zdravé banánové lievance

Základná zložka týchto lievancov je buď ovsená múka- pomleté ovsené vločky a banán. Ich spojením vzniká neopakovateľná chuť, ktorú si…

7 rokov pred