fitness

Zdravá “bounty” torta

V rámci karantény sa mnohí z nás musia veľmi strážiť v oblasti jedla, však?Aby sme teda nepriberali zo sladučkých koláčov,…

5 rokov pred

Chrumkavé sušienky

Chrum, chrum. Zvuk, keď sa láme sušienky je taký ten, pri ktorom a zbiehajú slinky, však? :). Naposledy sme tu…

6 rokov pred

Proteínové pusinky

Je to ľahké a je to dobré. Plné bielkovín a rozplýva sa na jazyku. Takmer bez kalórií. A čo sme…

6 rokov pred

Raňajkový mugcake

Čo raňajkujete v práci? Ja obvykle skončím s jogurtom alebo lievancami, lebo sa mi nechce nič vymýšľať. To však bolo.…

6 rokov pred

Pečené tofu s mrkvou a plackami

Ako nám začala jeseň vonku, môžeme si urobiť trošku jesennej nálady aj na tanieri. Tofu, mrkva a placičky sú rýchle…

6 rokov pred

Cuketový guláš

Chceme vám ukázať, že ak doma nemáme mäso ale len trochu cukety, fazule a zeleniny, vieme vykúzliť ozajstnú mňamku. Toto…

6 rokov pred

Sladký tekvicový chlieb (bezlepkový)

O chvíľu tu máme sezónu tekvíc, pretože nám začína dneškom jeseň. Rozhodla som sa staviť na rýchly recept na bezlepkový…

6 rokov pred

Hruškový koláč s čokoládou

Podarilo sa mi kúpiť v akcii hrušky a doma som si povedala, že skúsim spraviť chutný ale zároveň poriadne zdravý…

6 rokov pred

Cuketové krekry

Máme tu víkend a to chce niečo dobré a ľahké na chrumkanie medzi jedlami, prípadne, ak vám nechutí, postačí, keď…

6 rokov pred

Krtkove rezy

Krtkovu tortu asi poznáme všetci. Dá sa kúpiť v škatuli v hocijakom supermarkete. Hm... Len, čo keby sme ju spravili…

6 rokov pred