Nízke teploty, silný mrazivý vietor, vykurované priestory, všadeprítomné vírusy a baktérie – toto všetko sa nám spája so zimným obdobím, ktoré nebýva veľmi obľúbené azda u nikoho. V tomto období bývame najčastejšie chorí a aj napriek neustálemu jedeniu zdravých jedál nás prekvapí nejaký zdravotný problém. Ako ale zvládnuť zimné obdobie bez zdravotných komplikácií?
Zažeňte depresívne stavy
Zimné obdobie zvládnete lepšie bez akýchkoľvek stresov. Psychický stav človek má veľký vplyv na jeho imunitný systém. Akonáhle sa cítite frustrovane, trápi vás niečo, imunitný systém sa oslabí a vaše telo bude náchylnejšie na choroby. Najčastejším prejavom oslabenia imunitného systému sú zahlienené dutiny, ale aj kožné ekzémy.
Normálnu funkciu nervového systému a psychiky podporíte užívaním prírodného prostriedku Tryptofan B. Vyrába ho firma Kompava a patrí k TOP výživovým doplnkom.
Zažeňte depresívne stavy, užívajte vyššie spomínaný prírodný prostriedok a pochmúrne zimné obdobie zvládnete bez zbytočných zdravotných problémov.
Detoxikujte svoje telo
Zdravotným komplikáciám sa vyhnete, ak detoxikujete svoje telo. Voľné radikály, vírusy a baktérie negatívne vplývajú na imunitný systém človeka. Podporiť obranyschopnosť organizmu môžete aj pitím nápoja Acidofit. Je to vitamínovo minerálny nápoj, ktorý svojim zložením napomáha k detoxikácii organizmu.
V zimnom období sa vyhýbajte alkoholickým nápojom, sladkostiam, ale aj fajčeniu cigariet. Prijímajte potraviny s veľkým množstvom vlákniny a vitamínu C.
Pohybujte sa na čerstvom vzduchu
Čerstvý vzduch posilní váš imunitný systém a zabije baktérie a vírusy, ktoré sa vo vašom tele objavili. Snažte sa čo najviac času tráviť na čerstvom vzduchu. Chodievajte von, či už je vonku -20ºC, alebo +5ºC. Nezabúdajte ani na pravidelné vetranie. Horúci suchý vzduch v domácnosti len podporuje šírenie baktérií a vírusov. Boli by ste prekvapení, ale ťažký horúci vzduch, ktorý vysušuje nosové dutiny, vplýva aj na štvornohých miláčikov. Zaznamenáte u nich nezáujem o hračky, o mäsové konzervy pre psov, o prechádzky. Atypické správanie vášho psíka vám hneď udrie do očí.
Čerstvý vzduch v domácnosti zabezpečíte nárazovým vetraním (3-4 minúty). Nezdržiavajte sa ale pri otvorených oknách, aby ste neprechladli. Samozrejme nezabúdajte ani na časté prechádzky na čerstvom vzduchu – v prírode.
