Diéta, pri ktorej môžete jesť slaninku či klobásku – výmysel či skutočnosť? Proteínová alebo keto diéta
![](https://femmes.sk/wp-content/uploads/cviky-na-jednej-nohe-836x415.jpg)
Precvičte celé telo vďaka cvikom na jednej nohe.
Sila balansu Sme éra multitaskerov. Emailujeme, zatiaľ čo kráčame na bežiacom páse, posielame SMS správy, zatiaľ
![](https://femmes.sk/wp-content/uploads/tipy-na-ranne-cvicenie-836x415.jpg)
10 tipov ako zvládnuť ranné cvičenie
Nie ste ranné vtáča? Nie ste sama! Ale povedzme si na rovinu, je oveľa príjemnejšie zacvičiť
![](https://femmes.sk/wp-content/uploads/zastavte-priberanie-836x415.jpg)
Tri veci kvôli ktorým priberáte.
Mnoho študentov, po odchode na internát ostane na diéte – cereálie, cestoviny, pečivo, instantná polievka. Celé
![](https://femmes.sk/wp-content/uploads/plank-vs-sedlah-836x415.jpg)
Čo je lepšie? Klasický sed ľah, alebo plank?
Zamýšľate sa nad tým, či je pre Vás lepšie tráviť čas robením sed ľahov, alebo jednoducho
![uces](https://femmes.sk/wp-content/uploads/ako-si-udrzat-skvely-uces-aj-po-namahavom-treningu-600x415.jpg)
Ako si udržať skvelý účes aj po namáhavom tréningu v posilňovni.
Plánujete chodiť do posilňovne na tridsať minút každé ráno. Viete, že týchto cenných tridsať minút Vám
![](https://femmes.sk/wp-content/uploads/ako-schudnut-pomocou-ovocia-836x415.jpg)
Ako schudnúť pomocou ovocia.
Ovocné typy. Dúfate, že zhodíte nejaké to kilečko navyše, alebo Vás zaujíma ako si jednoducho udržať
![](https://femmes.sk/wp-content/uploads/fitness_myty-836x415.jpg)
7 fitness mýtov odhalených!
Snažíte sa žiť zdravší, aktívnejší a šťastnejší život? Dajte si pozor, aby ste neprepadli tým najčastejším fitness
![brokolica = potravina na spalovanie tuku](https://femmes.sk/wp-content/uploads/7-potravin-na-spalovanie-tuku-836x415.jpg)
7 najlepších spaľovačov tuku
Čo je pre naše chladničky a špajze najvhodnejšie pri pomoci s nadváhou ? Orechy Všetky orechy obsahujú malú
![](https://femmes.sk/wp-content/uploads/kolko-vody-pit-pocas-cvicenia-676x415.jpg)
Typy ako predísť nebezpečnej dehydratácii či smrteľnému zavodneniu.
Keď človek pravidelne športuje, zvlášť intenzívne, napríklad celoživotné prípravy na maratón, zdalo by sa, že prijímať