Diéta, pri ktorej môžete jesť slaninku či klobásku – výmysel či skutočnosť? Proteínová alebo keto diéta
Precvičte celé telo vďaka cvikom na jednej nohe.
Sila balansu Sme éra multitaskerov. Emailujeme, zatiaľ čo kráčame na bežiacom páse, posielame SMS správy, zatiaľ
10 tipov ako zvládnuť ranné cvičenie
Nie ste ranné vtáča? Nie ste sama! Ale povedzme si na rovinu, je oveľa príjemnejšie zacvičiť
Tri veci kvôli ktorým priberáte.
Mnoho študentov, po odchode na internát ostane na diéte – cereálie, cestoviny, pečivo, instantná polievka. Celé
Čo je lepšie? Klasický sed ľah, alebo plank?
Zamýšľate sa nad tým, či je pre Vás lepšie tráviť čas robením sed ľahov, alebo jednoducho
Ako si udržať skvelý účes aj po namáhavom tréningu v posilňovni.
Plánujete chodiť do posilňovne na tridsať minút každé ráno. Viete, že týchto cenných tridsať minút Vám
Ako schudnúť pomocou ovocia.
Ovocné typy. Dúfate, že zhodíte nejaké to kilečko navyše, alebo Vás zaujíma ako si jednoducho udržať
7 fitness mýtov odhalených!
Snažíte sa žiť zdravší, aktívnejší a šťastnejší život? Dajte si pozor, aby ste neprepadli tým najčastejším fitness
7 najlepších spaľovačov tuku
Čo je pre naše chladničky a špajze najvhodnejšie pri pomoci s nadváhou ? Orechy Všetky orechy obsahujú malú
Typy ako predísť nebezpečnej dehydratácii či smrteľnému zavodneniu.
Keď človek pravidelne športuje, zvlášť intenzívne, napríklad celoživotné prípravy na maratón, zdalo by sa, že prijímať