Snažíte sa žiť zdravší, aktívnejší a šťastnejší život? Dajte si pozor, aby ste neprepadli tým najčastejším fitness
![brokolica = potravina na spalovanie tuku](https://femmes.sk/wp-content/uploads/7-potravin-na-spalovanie-tuku-836x415.jpg)
7 najlepších spaľovačov tuku
Čo je pre naše chladničky a špajze najvhodnejšie pri pomoci s nadváhou ? Orechy Všetky orechy obsahujú malú
![](https://femmes.sk/wp-content/uploads/problem_so_zaspavanim-836x415.jpg)
Ak pred spánkom robíte toto, zaspávanie bude problém
Nabudúce sa vyskúšajte vyhnúť obrazovkám a spánok bude lepší Ako často ste nalepení na obrazovkách? Veľmi často,
![](https://femmes.sk/wp-content/uploads/predidte-osteoporoze-836x415.jpg)
Predíďte skorej osteoporóze. „Milujte svoje kosti, chráňte svoju budúcnosť“
Štatistiky sú prekvapujúce. Až 1 z 2 dvoch žien po päťdesiatke si zlomí kosť ako dôsledok osteoporózy.
![](https://femmes.sk/wp-content/uploads/kolko-vody-pit-pocas-cvicenia-676x415.jpg)
Typy ako predísť nebezpečnej dehydratácii či smrteľnému zavodneniu.
Keď človek pravidelne športuje, zvlášť intenzívne, napríklad celoživotné prípravy na maratón, zdalo by sa, že prijímať
![](https://femmes.sk/wp-content/uploads/chyby-pri-dietach-705x415.jpg)
Držíte diétu? Vyhnite sa najčastejším chybám.
Je vašim zbožným želaním úspešne zhodiť pár kíl a konečne sa dostať do formy? Túžite si
![7 jesenných fitness trendov](https://femmes.sk/wp-content/uploads/jesenne-fitness-trendy-836x415.jpg)
Jesenné fitness trendy
7 rád, o tom ako sa navrátiť k svojim fitness predsavzatiam Už ubehlo viac ako pol roka
![](https://femmes.sk/wp-content/uploads/sposobuje_caste_cistenie_akne-836x415.jpg)
Spôsobuje príliš časté čistenie pleti akné?
Ku každej z nás sa dostáva neskutočné množstvo informácií, spravidla, ešte predtým ako dovŕšime pubertálny vek, o tom,