• Recepty
  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Zdravie
  • Nezaradené
femmes.sk
Menu
  • Recepty
  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Zdravie
  • Nezaradené
Home  /  Recepty  /  Sladký tekvicový chlieb (bezlepkový)
Recepty

Sladký tekvicový chlieb (bezlepkový)

Sladký tekvicový chlieb (bezlepkový)

O chvíľu tu máme sezónu tekvíc, pretože nám začína dneškom jeseň. Rozhodla som sa staviť na rýchly recept na bezlepkový tekvicový chlebík, ktorý oceníte na raňajky alebo ako sladký dezert po obede. Nie je prehnane sladký a je bez zbytočných pridaných cukrov – sladili sme len medom, ak chcete nemusíte vôbec. Pri použití banánov s čiernymi bodkami si zaistíte vysokú sladkosť už len z banánov. Hlavná ingrediencia tekvica sa určite dá zameniť za cuketu, sladké zemiaky alebo mrkvu.

 

Budeme potrebovať

tekvicový chlebík bez lepku

  • 400 g tekvice hokaido (surový stav)

  • 100 g jablko

  • 2 banány

  • 2 vajíčka

  • 16 g kokosový tuk

  • 35 g sušených brusníc

  • 35 g medu

  • 1 ks vanilkový cukor

  • 1 ks kypriaci prášok do pečiva

  • škorica

Postup

Uvaríme si tekvicu a jablko úplne domäkka. Scedíme a pridáme k nim kokosový tuk, ktorý necháme rozpustiť. Následne pretláčadlom na zemiaky (alebo vidličkou) popučíme. Banány roztlačíme vidličkou a posypeme škoricou. Zmiešame s dvomi vajíčkami. Po lyžiciach pridávame roztlačenú zmes a miešame. Na záver pridáme kypriaci prášok a med (cesto pribežne ochutnávame a ak sa vám zdá málo sladké, pridajte med). Úplen na záver vmiešame bursnice a cestonalejeme do formy (vystlala som ju papierom na pečenie, ale môžete vymastiť olejom a vysypať múkou).

tekvicový chlebík bez lepku

Pečieme na 180 stupňoch aspoň 40 minút. Podávame s džemom, maslom alebo len tak, podľa toho, čo máte doma 🙂 .

tekvicový chlebík bez lepku

tekvicový chlebík

tekvicový chlebík

tekvicový chlebík

Dobrú chuť 🙂

A pre tých, čo s nami počítajú kalórie 🙂
(chlieb rozkrájame cca na 16 ks)
1 ks: 60 kcal
bielkoviny: 1,3
sacharidy: 10
tuky: 2
vláknina: 1
Tags: bezlepkove chutne dezerty dobroty fit fitnes fitness jablká koláč mňamky pečenie sladké sladké pečivo sladkosti snack tekvica
Posted on 1. septembra 2018
Share on Facebook Share on Twitter Share on Google+
Predchádzajúci článokMenšie zmeny, ktoré pristanú aj vašej obývačke
cuketový guláš 32
Ďalší článokCuketový guláš

Súvisiace príspevky

  • machová torta

    Machová torta

    18. septembra 2020
    Celý článok
  • kokosovy kolac s mandarinkami

    Kokosový koláč s mandarinkami

    14. septembra 2020
    Celý článok
  • bezlepkový fit makovec

    Bezlepkový fit makovec

    8. septembra 2020
    Celý článok

Populárne články

  • Veganský koláč ž červenej repy Lahodný koláč z červenej repy
  • sacher kocky Sacherove kocky
  • salkovy kolac Koláč so salkom – pečieme zo zásob
  • linecky_jablcnik Tradičný linecký jablčník

Sledujte nás

Reklama




Vyhľadávanie

Kategórie

  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Nezaradené
  • Novinky
  • Recepty
  • Sponzorované
  • Zdravie
  • Recepty
  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Zdravie
  • Nezaradené
© Copyright 2016 femmes.sk
Nahor
Pokračovaním v prehliadaní stránok súhlasíte s používaním súborov cookie .