• Recepty
  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Zdravie
  • Nezaradené
femmes.sk
Menu
  • Recepty
  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Zdravie
  • Nezaradené
Home  /  Recepty  /  Hruškové sušienky
Recepty

Hruškové sušienky

hruškové_sušienky_

Dobré sušienky sa hodia na raňajky, desiatu alebo hocikedy v priebehu dňa :). Ja som do klasickej vločkovej zmesi zamiešala sladkú hrušku, ktorá dala sušienkam ešte lepší rozmer.

Budeme potrebovať

  • 50 g vločiek
  • 30 g granoly
  • 1 hruška (120g)
  • 30 g orechového masla
  • 40 g vlašských orechov
  • 5 ml oleja
  • na ozdobu kúsok čokolády

Hrušku nastrúhame a aj so všetkou šťavou vložíme do misy. Pridáme tekuté arašidové maslo, podrvené orechy a vločky. Na záver polejeme olejom a zmes poriadne premiešame. Tvarujeme malé guľočky, ktoré na plechu roztlačíme ako sušienku.

suroviny si dáme spolu do misky
poriadne premiešame
vytvarujeme malé guľočky a dáme ich na plech

Pečieme na 180 stupňoch cca 15 minút. Po upečení som ich preliala ešte roztopenou čokoládou pre takú lepšiu, sladšiu chuť 🙂 – alebo môžete použiť arašidové maslo.

pečieme do zlata
a vychutnávame 🙂

A ešte som ich spočítala aj na kalórie 🙂
Zo zmesi vyjde cca 12 sušienok

1 sušienka= 78 kcal
2 g bielkovín, 7 g sacharidov, 6 g tuku, 2 g vlákniny

Tags: dobroty hrušky mňam sušienky
Posted on 20. novembra 2019
Share on Facebook Share on Twitter Share on Google+
bábovka bounty
Predchádzajúci článokBounty bábovka
Ďalší článokCudzie jazyky vám ponúkajú možnosť nájsť si lepšie zamestnanie

Súvisiace príspevky

  • machová torta

    Machová torta

    18. septembra 2020
    Celý článok
  • kokosovy kolac s mandarinkami

    Kokosový koláč s mandarinkami

    14. septembra 2020
    Celý článok
  • bezlepkový fit makovec

    Bezlepkový fit makovec

    8. septembra 2020
    Celý článok

Populárne články

  • Veganský koláč ž červenej repy Lahodný koláč z červenej repy
  • sacher kocky Sacherove kocky

Sledujte nás

Reklama




Vyhľadávanie

Kategórie

  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Nezaradené
  • Novinky
  • Recepty
  • Sponzorované
  • Zdravie
  • Recepty
  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Zdravie
  • Nezaradené
© Copyright 2016 femmes.sk
Nahor
Pokračovaním v prehliadaní stránok súhlasíte s používaním súborov cookie .