• Recepty
  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Zdravie
  • Nezaradené
femmes.sk
Menu
  • Recepty
  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Zdravie
  • Nezaradené
Home  /  Recepty  /  Pečená zelenina s tofu a hráškovou kašou
Recepty

Pečená zelenina s tofu a hráškovou kašou

Pečená zelenina s tofu

Jesenným jedlom je pre mňa akákoľvek pečená zelenina. Tento recept je bez mäsa, ale myslím, že ho lahôdkové tofu veľmi dobre zastúpi. Je oveľa chutnejšie ako klasické biele, lebo je marinované. Rozplýva sa na jazyku a.. no, toto musíte ochutnať. Pečené rajčiny sú na jeseň super alternatívou – kedže tie v obchodoch nemajú  úplne dobrú chuť. Upiecť ich s troškou oleja a korenia, a ani si nespomeniete, že sú kupované a “surové” ste ich nechceli. Tak, poďme do kuchyne!

Budeme potrebovať:

Pečená zelenina s tofu

 

  • lahôdkové tofu (180g)

  • 70 g syra Lučina

  • 200 g mrazeného hrášku

  • 500 ml vývar

  • Grana Padano syr

  • 2 račiny

  • 100 g cíceru

  • olej, korenie, soľ… (podľa chuti)

 

Mrazený hrášok si orestujeme krátko na lyžičke oleja. Zalejeme vývarom a necháme variť.

Pečená zelenina s tofu Kým sa hrášok začne variť, nakrájame si rajčiny a tofu a a poukladáme na papier na pečenie.  Pridáme uvarený (namočený) cícer (alebo z plechovky). Poriadne okoreníme a osolíme a môžeme preliať olivovým olejom. Rúru rozohrejeme na 180 stupňov a pečieme cca 40 -50 minút.

Pečená zelenina s tofu

Keď sa hrášok začne variť, varíme 5-10 minút na stlmenom ohni a potom tyčovým mixérom rozmixujeme do hladka. Pridáme Lučinu, nastrúhaný syr Grana Padano, korenie a soľ a necháme ešte trošku prevariť – aby nám kaša bublala. Potom naložíme na tanier a môžeme jesť. Dobrú chuť a krásnu jeseň 🙂

Pečená zelenina s tofu

Tags: chutne dobroty fit gluten free healty hrášok obed rýchla kuchyňa slané dobroty snack tofu varíme vegetarian zdravá strava zdravo
Posted on 2. novembra 2018
Share on Facebook Share on Twitter Share on Google+
Predchádzajúci článokŠtýlová tieniaca technika, ktorá bude ladiť k dizajnu vašej nehnuteľnosti
jablkove lievance
Ďalší článokLievance s jablkami

Súvisiace príspevky

  • machová torta

    Machová torta

    18. septembra 2020
    Celý článok
  • kokosovy kolac s mandarinkami

    Kokosový koláč s mandarinkami

    14. septembra 2020
    Celý článok
  • bezlepkový fit makovec

    Bezlepkový fit makovec

    8. septembra 2020
    Celý článok

Populárne články

  • Veganský koláč ž červenej repy Lahodný koláč z červenej repy
  • salkovy kolac Koláč so salkom – pečieme zo zásob
  • linecky_jablcnik Tradičný linecký jablčník
  • sacher kocky Sacherove kocky

Sledujte nás

Reklama




Vyhľadávanie

Kategórie

  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Nezaradené
  • Novinky
  • Recepty
  • Sponzorované
  • Zdravie
  • Recepty
  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Zdravie
  • Nezaradené
© Copyright 2016 femmes.sk
Nahor
Pokračovaním v prehliadaní stránok súhlasíte s používaním súborov cookie .