• Recepty
  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Zdravie
  • Nezaradené
femmes.sk
Menu
  • Recepty
  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Zdravie
  • Nezaradené
Home  /  Recepty  /  Vegan gyros
Recepty

Vegan gyros

vegan gyros s hlivou

Na tento recept som natrafila na rôznych amerických stránkach, kde sa vegani snažia pripraviť akékoľvek jedlo na bezmäsitý spôsob. Neverila som, že je možné nahradiť lahodný gyros, alebo sa čo i len k nemu priblížiť. Ale po ochutnávke si už nie som taká istá.

Toto jedlo si zamilujú všetci vaši priatelia. Aj tí, čo milujú mäso. A skúste im nepovedať čo to je a nechajte ich hádať. Hlivu určite tipovať nebudú 🙂

Budeme potrebovať (1 porcia)

vegan gyros z hlivy

  • 1 balenie hlivy ustricovej (asi 250g)

  • korenie (ideálne zmes na gyros)

  • tortily (alebo pečivo)

  • zeleninu na oblohu

  • tamari na dochutenie

  • olej

Postup

Hlivu nakrájame na rezance.

vegan gyros z hlivy

Dáme piecť na panvicu a položíme na ňu hrniec. Voda sa pomaly začne oparovať.

vegan gyros hliva

Vylejeme a dusíme (cca 5 minúť). Potom pridáme korenie a lyžicu oleja. Znovu zaťažíme hrcom a opekáme do chrumkava.

Tortilu si môžeme ohriať alebo použiť aj “za studena”. Navrstvíme na ňu gyros, rajčiny, ja som pridala rukolu a môžeme preliať tamari omáčkou, majonézou, kečupom, alebo posypeme syrom.

Jedlo je výživné a hliva obsahuje veľa bielkovín, ktoré vás zasýtia na obed, či na večeru. Dajte však pozor, toto je naozaj “iba” jedna porcia. Ak budete dvaja pokojne gramáž hlivy aj strojnásobte :-).

https://www.screencast.com/t/hxU50pKVq

vegan gyros hliva

Tags: chutne dobre jedlo dobroty fit fitness strava gluten free hliva jedlo uzasne jedlo vegan zdravá strava zdravo
Posted on 19. októbra 2018
Share on Facebook Share on Twitter Share on Google+
pečené tofu s mrkvou
Predchádzajúci článokPečené tofu s mrkvou a plackami
čokoládové rezy
Ďalší článokČokoládové rezy

Súvisiace príspevky

  • machová torta

    Machová torta

    18. septembra 2020
    Celý článok
  • kokosovy kolac s mandarinkami

    Kokosový koláč s mandarinkami

    14. septembra 2020
    Celý článok
  • bezlepkový fit makovec

    Bezlepkový fit makovec

    8. septembra 2020
    Celý článok

Populárne články

  • linecky_jablcnik Tradičný linecký jablčník
  • Veganský koláč ž červenej repy Lahodný koláč z červenej repy
  • Erotická zoznamka pre tých, ktorí sa nechcú viazať
  • Ako uschovať doklady a peniaze na cestách
  • salkovy kolac Koláč so salkom – pečieme zo zásob

Sledujte nás

Reklama




Vyhľadávanie

Kategórie

  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Nezaradené
  • Novinky
  • Recepty
  • Sponzorované
  • Zdravie
  • Recepty
  • Cestovanie
  • Fitness
  • Krása
  • Zdravie
  • Nezaradené
© Copyright 2016 femmes.sk
Nahor
Pokračovaním v prehliadaní stránok súhlasíte s používaním súborov cookie .