Recepty

Bezlepková fit pizza

Dnes  by som vám chcela ukázať, že bezlepková strava je oveľa jednoduchšia, ako sa na prvý pohľad zdá. Dať si bezlepkovú pizzu v reštaurácii už začína bývať samozrejmosťou. My ale dnes ostaneme v kuchyni a pripravíme si pizzu, ktorá bude nielen fit, ale aj chuťovo vynikajúca.

Cesto z tvarohu bol trochu risk, ale podarilo sa nad očakávania, preto sa netreba ničoho báť, pomiešať pár surovín a potom si užívať pizzu bez výčitiek svedomia a strachu, že v nej je lepok. Pizza má vysoký obsah bielkovín a takmer nulové sacharidy.

Budeme potrebovať

  •  250 g nízkotučného tvarohu
  •  100 g kukuričnej múky
  •  3 lyžice oleja
  •  kypriaci prášok, pol balíčka
  •  horčicu, soľ
Suroviny si poriadne vyšľaháme, aby nám vzniklo cesto. Ak treba, prilejeme 50 ml vody a zriedime. Plech alebo formu na koláč si vystelieme papierom na pečenie a cesto naň natrieme. Ideálne je rovnomerne, aby sme mohli poukladať po chvíľke ďalšie suroviny. Pečieme minút na 150 stupňoch, aby sa nám cesto poriadne začínalo zapekať.

Na pizzu

 

Dobrú chuť. A ak budete piecť podľa našich receptov, určite nás označte na instagrame #peciemsfemmes.

Pizzu nakrájame na cca 8 kúskov

1ks / 102 kalórií
bielkoviny: 8 g
sacharidy 4,4 g
tuky: 5,8 g
vláknina: 0,4 g

 

Elis

Share
Publikované
Elis

Recent Posts

Pánska členková obuv – ktorý model sa bude hodiť k zimnej bunde?

S nástupom chladného počasia je potrebné okrem šatníka vymeniť aj topánkovník. I keď je nosenie…

11 mesiacov pred

Pozrite sa na jesenné trendy spoločne s TATUUM! Zistite, aké oblečenie musíte mať v tejto sezóne

Jeseň nie je len o zlatých listoch a klesajúcich teplotách, ale je to tiež skvelá…

1 rok pred

Chcete lepšie vzdelanie, ale nemáte čas chodiť do školy? Študujte online

Nechať všetko a ísť si na niekoľko rokov zase sadnúť do školských lavíc je pre…

2 roky pred

Obľúbené topánky pre milovníčky minimalizmu na jar

Minimalizmus v móde znamená nakupovanie a skladanie jednotlivých kusov oblečenia v súlade s určitými pravidlami.…

2 roky pred

Pozor – nový trend! Najkrajšie kabelky pre rok 2023

Milovníčky tašiek, máme dobrú správu! Rok 2022 bol prakticky preplnený množstvom trendových doplnkov, ale tento…

2 roky pred

Praktické rady ako schudnúť po vianociach

Pravdepodobne ste počas vianočných sviatkov zjedli viac jedla ako zvyčajne a možno vás trápi pocit,…

2 roky pred