Cítite sa neustále unavená? Poradíme vám, ako si opäť dobiť energiu

S prichádzajúcou jarou prichádza aj obdobie alergií, ktoré ak máme, dajú nám zabrať. Ak nemáte zistené žiadne alergie a aj napriek tomu sa každé ráno zobúdzate vyšťavená, zničená, s kruhmi pod očami, mali by ste sa v prvom rade zamyslieť, či ste ochotná spraviť pre svoje zdravie niečo, alebo budete dané príznaky únavy tolerovať.

Vášho partnera dokáže navnadiť sexy spodné prádlo, veľká nafukovacia panna alebo posedenie s kamarátmi pri pive. Čo ale dokáže dodať energiu ženám?

Dostatočný spánok

V prvom rade by ste sa mali naučiť chodievať spávať skôr. Odborníci síce tvrdia, že priveľa spánku škodí tak, ako málo spánku. Treba sa však naučiť chodievať spávať v rovnakom čase, poprípade sa aj rovnako zobúdzať. Uvidíte, že keď to budete praktizovať minimálne dva týždne, organizmus si na tento režim zvykne. Ak máte malé ratolesti, určite oceníte chvíle strávené pod perinou. Veď ktorá mamička by to neocenila, že?

Pohybové aktivity

Paradox, ale práve športy dodávajú energiu celému telu. Pri športovaní sa z tela vyplavujú endorfíny, čiže hormóny šťastia. Nech už je to plávanie, bicyklovanie, cvičenie vo fitness centre, alebo beh, venujte sa mu naplno nezávisle od toho, aké je ročné obdobie. Ak sa pôjdete len poprechádzať, kľudne si so sebou môžete vziať aj Venušine guličky. Venušine guličky pomáhajú posilňovať panvové dno, čo ako žena určite oceníte. Najmä ak máte problémy s únikom moču.

Komplimenty a spoločne strávené chvíle

Energiu vám dodajú aj komplimenty – najlepšie od partnera. Prejavujte si lásku neustále za každých okolností a uvidíte, že úsmev na tvári vám nikdy nezamrzne. Pozitívne naladená žena je šťastná a plná energie. Neveríte? Vyskúšajte.

Trávte spolu maximum svojho voľného času, podnikajte spoločné výlety, pripravujte si chutné jedlá, zorganizujte posedenie pri vínku v luxusnej reštaurácii. Jednoducho robte, to čo milujete a hlavne nezabúdajte sa milovať. Nemusia to byť zrovna fantastické vibračné vajíčka zo sexshopu, čo vás dokážu uspokojiť.