Brownie je jeden z dezerotv, ktorý si väčšina z nás asi ťažko odpustí :). Spojenie čokolády, orieškov.. nuž, tomu sa ťažko odoláva. Tuky, tuky. A čo keby sme brownies urobili trochu inak? Zameníme múku a cukor za zdravšie potraviny a voilá, máme chutné brownies na svete :). Pri príprave nebudeme potrebovať žiaden olej a ani maslo. Naše avokádo totiž obsahuje zdravé tuky, ktoré tieto menej zdravé ingrediencie zastúpia.
Avokádo obsahuje veľa užitočných živín, dokonca viac draslíka ako banány. Je bohaté na vlákniny, má protizápalové účinky, znižuje hladinu triglyceridov a cholesterolu a… mohli by sme pokračovať, avokádo je super zdravá bomba! Ale pri jeho konzumácii radšej opatrne, vysoké množstvá denne sa naozaj neodporúčajú, lebo avokádo tvorí zo 77% hlavne tuk.
Jednoduchý :-). Roztlačíme si zrelé avokádo videličkou, pridáme k nemu vajcia a rozmixujeme do hladka. Postupne pridáme zvyšné suroviny a na záver osladíme medom.
Zmes vylejeme do formy, ktorú sme si vystlali papierom na pečenie a posypeme blanšírovanými mandľami. Dáme piecť do vyhriatej rúry na 180 stupňov. Čas pečenia sa môže líšiť, odporúčam max 30 minút.
S nástupom chladného počasia je potrebné okrem šatníka vymeniť aj topánkovník. I keď je nosenie…
Jeseň nie je len o zlatých listoch a klesajúcich teplotách, ale je to tiež skvelá…
Nechať všetko a ísť si na niekoľko rokov zase sadnúť do školských lavíc je pre…
Minimalizmus v móde znamená nakupovanie a skladanie jednotlivých kusov oblečenia v súlade s určitými pravidlami.…
Milovníčky tašiek, máme dobrú správu! Rok 2022 bol prakticky preplnený množstvom trendových doplnkov, ale tento…
Pravdepodobne ste počas vianočných sviatkov zjedli viac jedla ako zvyčajne a možno vás trápi pocit,…
