Hruškové sušienky

Dobré sušienky sa hodia na raňajky, desiatu alebo hocikedy v priebehu dňa :). Ja som do klasickej vločkovej zmesi zamiešala sladkú hrušku, ktorá dala sušienkam ešte lepší rozmer.

Budeme potrebovať

• 50 g vločiek
• 30 g granoly
• 1 hruška (120g)
• 30 g orechového masla
• 40 g vlašských orechov
• 5 ml oleja
• na ozdobu kúsok čokolády

Hrušku nastrúhame a aj so všetkou šťavou vložíme do misy. Pridáme tekuté arašidové maslo, podrvené orechy a vločky. Na záver polejeme olejom a zmes poriadne premiešame. Tvarujeme malé guľočky, ktoré na plechu roztlačíme ako sušienku.

Pečieme na 180 stupňoch cca 15 minút. Po upečení som ich preliala ešte roztopenou čokoládou pre takú lepšiu, sladšiu chuť 🙂 – alebo môžete použiť arašidové maslo.

A ešte som ich spočítala aj na kalórie 🙂
Zo zmesi vyjde cca 12 sušienok

1 sušienka= 78 kcal
2 g bielkovín, 7 g sacharidov, 6 g tuku, 2 g vlákniny