Prechádzky v prírode prospejú nielen vášmu zdraviu

Síce sa tohtoročná jeseň nezačala dvakrát najlepšie, napriek tomu by sme si mali dopriať vo voľnej chvíli prechádzky v prírode. Mnohé z vás možno ohŕňajú nos a predstavujú si úplne inak strávený deň. Prechádzka v prírode je pre ženský organizmus veľmi dôležitá.

Vyčistíte myseľ

Tým, že strávite nejaký čas v prírode, zabudnete na všetky povinnosti a vyčistíte myseľ. Už nebude pre vás dôležité, či ste riad umyli dostatočne; či vám v práci nepridal šéf viac povinností a či hojdací koník, ktorý ste kúpili vašim deťom, je bezpečný. Zaujme vás príroda a na nič iné ani len nepomyslíte.

Pomáhajú pri bolestiach hlavy a menštruačných kŕčoch

Ak mávate pravidelne migrény a trápia vás menštruačné bolesti, prechádzkam na čerstvom vzduchu v prírode sa nevyhýbajte. Pomôžu vám prekonať tieto zdravotné ťažkosti. Čerstvý vzduch pomáha proti migrénam. Pohyb zase na menštruáciu. Obujte si dámske tenisky a vyrazte na prechádzku trebárs aj hneď.

Spevníte postavu

Nielenže si vyčistíte myseľ a zabudnete na problémy, spevníte si postavu, a to aj bez drastických diét a dennodenných tréningoch vo fitness centre. Odrazu vás začnú kamarátky chváliť, vaše nohy a najmä rizikové partie, ako boky a stehná, budú odrazu krajšie, štíhlejšie. Ak máte malého drobca, vytiahnite golfový kočík, posaďte doň dieťa a vyrazte na prechádzku. Na počasie sa nevyhovárajte.